постелка за пилатес

Как да си изберем подходяща постелка за пилатес?

Ако не знаете още какво е пилатес и колко добре се отразява на тялото в следващите няколко поста ще ви запозная 🙂 Аз самата тренирам пилатес вече близо три години и този спорт или гимнастика стана неразделна част от живота ми. Независимо колко време ще отделите за тренировки ще усетите благоприятните ползи от пилатеса. Той…

fitness outfit

Fitness outfit

Времето вече не толкова лятно и все по-често се сещаме, че трябва да започнем да тренираме. Защото храната, която ядем през зимните месеци е по-тежка и калорична, скоро празниците ще дойдат и там като се започне едно ядене и едни маси 🙂 Поста днес е посветен на спортното облекло и какво е важно при изборa…

Decathlon Energy 100 маратонки за кардио фитнес - Review

Decathlon Energy 100 маратонки за кардио фитнес – Review

През последните години в България навлезе успешно френската марка Decathlon, магазини, в които се предлагат екипировка и уреди за различни видове спорт. Decathlon е един от най-големите брандове в света, който продава продукти на собствени марки и продукти на други брандове. Имам много неща закупени от Декатлон като започнем от клинове и потници и стигнем до гумени…

тренирай вкъщи

Тренирай вкъщи

За да тренираш в домашни условия не ти е нужна специална екипировка и оборудване може би само подложка за yoga, но ако не разполагате с такава винаги може да бъде заменена с одеало или дебела хавлиена кърпа. По сложното при домашните тренировки, а може би при всички тренировки е мотивацията. Понякога може да имаме желание,…

5 things in workout

5 things in workout

Това е първият пост от катогоририята Fitness и в него съм направила кратък списък на основните неща, които трябва да знаете когато решите да тренирате. 1)  Облечете се удобно.  Никой не е казал, че трябва да сте облечени по-последна дума на модата от най-скъпите марки и с най-скъпите маратонки целта е да ви е удобно.…